w 29

. Pozdrawiam Doradca w dziale Sporty Extremalne Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją reklamę---

. Pozdrawiam Doradca w dziale Sporty Extremalne Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją reklamę---

. Pozdrawiam Doradca w dziale Sporty Extremalne Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją reklamę---

. Pozdrawiam Doradca w dziale Sporty Extremalne Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją reklamę---

. Pozdrawiam Doradca w dziale Sporty Extremalne Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją reklamę---

no to sogacz na dobry początek, a foty wrzucaj do bolu, bo ja juz nie mam Pozdrawiam Doradca w dziale Sporty Extremalne Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją reklamę---

jeszcze foto znalazlem Pozdrawiam Doradca w dziale Sporty Extremalne Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją reklamę---

. Pozdrawiam Doradca w dziale Sporty Extremalne Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją reklamę---

fajne to foto z buzi Pozdrawiam Doradca w dziale Sporty Extremalne Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją reklamę---

a ile dales za niego? wypas, szkoda ze daleko mieszkam od Ciebie Pozdrawiam Doradca w dziale Sporty Extremalne Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- GRA SFD: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=65682 --- --- Dzwonki do Nokii http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=71615 ---

stary wypas rowerek, bym go wziąl ale teraz musze buciki sobie kupic a to jakies 450 zl i kurtke skorzana to gdzies 500 zl ale popytam sie ludzi Pozdrawiam Doradca w dziale Sporty Extremalne Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- GRA SFD: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=65682 --- --- Dzwonki do Nokii [...]

Shel - często bywam w Łukowie Mieszkam w domu prywatnym pod Międzyrzecem, ale nie mam żadnego gospodarstwa. Mam dom, sadek, duzo winogron i spory ogród, zarówno kwiatowy jak i warzywny. Dla mnie to jest raj. Z okna widzę łąki i pola, mam bardzo dużą ciszę i mnóstwo możliwośći (m.in mam siłownę, motocykl, perkusję, pająki itp.). Większości rzeczy [...]

Rumble walczy z Branchem 22 maja. Więc nie ma szans raczej. Sapp dostanie wpyerdol 18, bo ma walkę, więc też tak nisko raczej nie zejdą. Dla Mameda niestety pewnie znowu będzie jakiś typ z marszu 2 tyg przed... Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2012-03-29 16:28:45

http://img844.imageshack.us/img844/1227/bannerekoveja.png 29.01.13- DZIEŃ nr 27 - DNT http://img163.imageshack.us/img163/7240/banerekmicha.png założenia: B/T/W - 130/80/150 http://img43.imageshack.us/img43/8052/michaj.png + cała kapusta pekińska, cała sałata lodowa, trzy pomidory, cebula, rzodkiewki, szczypior, brukselka Warzywny potwór %-) [...]

2. moje prosby zostaly wysluchane8-) w zaopatrzeniu pojawily sie hantle 1 i 2kg \-) niech zyja leszcze i rozowa hantelka 8-) ^^%-)\-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-12-08 23:37:19 teraz zauwazylam :-P cieszysz sie razem ze mna?\-) *** Dzien 4 09/12/13 DNT aero na czczo - orbitrek 30min dziwnie, pod koniec zrobilo mi sie niedobrze @-| [...]

mis zabawa to podstawa ;-) (patrz tytuł dziennika) Tydzien 4 Dzien 28 30/01 TRENING 1. Podciaganie/opuszczanie 3x3(2min) opuszczanie 3*4 2. PP 4x 6-8 (2min) 22kg*8/24kg*6/26kg*5/28kg*4 20kg*8/24kg*6/24kg*6/26kg*6 3a Wznosy sztangielek siedząc bokiem na barki 4x 8-10 3.5kg*10/4kg*10/5kg*4/4kg*7 3kg*10/3.5kg*10/4kg*8/4kg*7 3b. Ściąganie drązka [...]

DZIEŃ 29 TRENING KLATY POMPKI NA PORECZACH 1 seria - 12 pompek bez obciązenia 2 seria - 12 pompek z przyczepionym 5kg 3 seria - 10 pompek z przyczepionym 6,25kg 4 seria - 8 pompek z przyczepionym 6,25kg tutaj zwiekszyłem cieżar o 1,25kg :-) WYCISKANIE SZTANGI NA SKOSIE DODATNIM 1 seria - 10 powtórzeń 60kg 2 seria - 10 powtórzeń 70kg 3 [...]

Poszukaj w innych sklepach ;-) Z gerą solo jacek wygra odczuciowo, chyba że kofci dorzucisz do gery Rozumiem ze brales zarowno Jack3D jak i czyste geranium skoro sie wypowiadasz w tej kwestii? Zmieniony przez - warezz w dniu 2013-12-08 15:21:29

Dodam, ze trenuje od pn do pt w godzinach wieczornych wiec o ewentualne "zjazdy" sie nie martwie. Ale czy stosowanie codziennie przez 5 dni w tygodniu to nie za duzo? Dodam jeszcze, ze nigdy nie stosowalem suplementów "spod lady" i troche jestem poddenerwowany ewentualnymi skutkami ubocznymi jakie moze to spowodowac, poniez w tym temacie [...]

Co do walki z fatem to coś o tym niestety wiem ja bym dal z racji tego że idą wakacje 200-300 kcal na + aby szła dobra masa , bo z bf już jest spory patrząc po brzuchu ( też tak mam ) jedziemy dalej z tym koksem nitro górą Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-06-07 16:29:06